Pase lo que pase...

Con ganas,con ganas de que llegue el Domingo para volver a ponerme un dorsal,pues desde el día 16 en Estella no he vuelto a correr,y tengo muchas ganas.El Domingo es el Inguanzo,la última de Copa de España,la primera para mí,y es en casa.

Mientras algunos compañeros viajan ahora para la Vuelta a Bidasoa,los demás trabajamos entrenando.

El Inguanzo será una carrera larga,163km,la cual será muy dura,y emocionante,pues se decide la copa,nosotros tenemos a Ezquerra segundo,pero todo está en tres corredores.

Asique trabajando de cara a las próximas carreras,y en especial la del Domingo,los entrenamientos han sido duros,pero también me e tomado unos días de rodar suave y poco,para recargar todas las fuerzas posibles para seguir trabajando bien.

El Domingo volvía a hacer un entrenamiento duro,y vaya que si fué duro,entre los puertos,la lluvia y que iva solo..pero muy satisfecho con lo realizado,en estos pocos dias que quedan para el Domingo habrá que apretar en un par de ellos y seguir recuperando para llegar lo mejor posible a la carrera.

Hoy viendo como estaba la mañana lluviosa y que no me apetecia mojarme para salir a rodar un poco,he esperado al mediodia,y con suerte no me e mojado.He llegado a casa con 1:30,q bien sientan estos entrenamientos jaja.Mañana esperemos que no llueva para poder hacer un buen entrenamiento.

Aqui teneis el recorrido del Inguanzo.Os animo a ir,pues es una carrera muy bonita,y todo apoyo al ciclismo viene muy bien.

http://www.fcciclismo.com/files11/Recorrido%20XXVII%20Memorial%20Rodriguez%20Inguanzo.pdf



Un par de fotos del Domingo.

Un saludo

Chava

No existen las casualidades..

Rompí la rutina de actualizar todos los días,y eso que esto del mundo de los blog me gusta,pero entre unas cosas y otras me olvidé.
Pues desde la última vez que actualicé han pasado muchas cosas,muchos entrenamientos,lluvia,frio,mucho calor.

El tiempo anda revuelto,pero estas ultimas semanas hemos echo un buen trabajo.Tras la semana que tuve de asimilación y de descansar un poco,volvimos a la carga con entrenamientos ya mas intensos,de cara a este importante momento de la temporada.

Pues en estos casi 15 días me he dedicado a entrenar para llegar bien a las competiciones,ya que solo he disputado una en Estella.

En la cual saldriamos 185 corredores,con un muy buen nivel.Decir que las sensaciones fueron buenisimas,y creo que voy aprendiendo cada día mas cosas y dandome cuenta de otras muy importantes que me animaran mucho de cara a otras pruebas.

Una carrera que sin un puerto largo largo y duro,se hizo dura,ya que continuos repechos y puertos,pero tal vez hubiera hecho falta mas dureza para acabar de romperlo todo,aun asi el dominio del Caja Rural fue aplastante,a nosotros nos queda mucho que mejorar,no lo hicimos bien,solo saqué positivo mis sensaciones y un 8º puesto.

Pero todavía queda mucho por recorrer y mejorar,y ahora es cuando tenemos que ponernos las pilas porque acaba la copa de españa y tenemos la Vuelta a Bidasoa,aun nose que disputaré,pero afrontaré con ganas lo que tenga que correr.Tengo ganas de disputar una vuelta,y mas una Bidasoa,pero aver que se decide.

Contento con mi rendimiento en lo que va de temporada,ya que en las últimas cuatro carreras he conseguido acabar en el top ten,no esperaba tanto
Lizarza 1º
Astillero 9º
Amorebieta 4º
Estella 8º


Intentaré aunque sea actualizar en cada carrera,pero espero tener mas continuidad para hacerlo día a día como antes.


Toca seguir trabajando,este fin de semana me parece que no disputamos ninguna carrera,asique para la próxima semana veremos que tal estamos

Un saludo


Chava

Mucho calor,buenos paisajes y la cocacola :)

En otra salida tranquila,simplemente a rodar,pero esta vez tocaba 4 horas.Poco después de las 10 de la mañana salia junto a mi hermano en busca de Jose mi compañero,Pablo Regaliza,Cruz y luego se uniria Jose Manuel (Camargo).
Por la Revilla mi compañero Jose y Pablo tomarían otra dirección y nosotros seguiriamos a un buen ritmo,dirgiendonos a SanVicente.

Guiados por Jose,nos ha salido una ruta muy muy bonita,con buenos paisajes y en buena compañia,luego hemos parado para echar la cocacola y unos hojaldres incluidos,pero ha habido dos que de comer se han escaqueao,como quieren afinar jaja.
Retomada la marcha despues de una parada hemos seguido asta casa con un fuerte calor,y esque hoy a hecho un día que buff.

Aprovechando el día que hacia,hemos puesto la manga corta que se iva mejor.Y al parecer algo de moreno si que nos a cogido jaja.

Al final he llegado a casa 4 horas clavadas,y esque mi hermano y yo lo hemos calculado bien..jaja

Una ducha con agua algo fría y una buena comida para luego ver País Vasco,y esque son espectaculares estas etapas,mañana tal vez aprovechemos el día de descanso para acercarnos a verles a pie de carretera.

Que el tiempo siga siendo así de bueno,que da gusto.Seguimos recargando fuerzas para las semanas que vienen.

Y que buen trozo de tarta he comido para merendar,mm si esque como me gustan esas cosas jaja.

Por hoy nada mas,que el calor nos ha dejado fundidos.


Un saludo


Chava

Seguimos recuperando

Otro buen día para rodar,siempre con el sol y una buena temperatura.Hoy tocaba seguir recuperando de todos los esfuerzos pasados,pues la semana que viene volvemos a la carga.En un entrenamiento acompañado por mis compañeros de equipo,Cruz,Jose Manuel y también de mi hermano,hemos rodado tranquilamente por la zona de Quijas y Ruente.

Recuperando poco a poco y con mejores sensaciones que ayer,al final me han salido 2 horas y 30,unos 75km.

Mañana esperemos tener también buen tiempo,mañana seguiremos con el mismo ritmo,pero un poco mas de tiempo,hay que recuperar.

Mañanas mas,que hoy toca ver al Madrid


Un saludo


Chava

Ya algo mas en frío,pensando en la carrera de ayer se pueden sacar cosas mas positivas,pero me va a quedar una espina clavada.El trabajo está dando unos buenos resultados en cuanto a actitud y puestos.Las cosas van por un muy buen camino y con muchas ganas de seguir trabajando duro.Llegaran momentos duros y mas dificiles,pero al fin y al cabo eso tambien forma parte de este deporte.

El equipo este fin de semana ha vuelto a dar la cara en las carreras que ha participado,con Ezquerra acercandose mas al liderato de la copa de españa.

Antes de la carrera de ayer,dos o tres dias antes tenía la sensacion de estar con algo de fiebre,y hoy tras la mojadura y el frio de la carrera de ayer,se a traducido en llevar todo el dia con dolor de cabeza,sin haber recuperado del todo bien,las 3 horas de entrenamiento de hoy se me han echo largas,tenemos una semana por delante para recuperar,y la siguiente volveremos al trabajo algo mas intenso.Mañana espero levantarme mejor y recuperar,la intención es de rodar dos horas y media suaves.

Quedan todavía dias para volver a correr,ahora a recuperar y volveremos con muchas ganas a trabajar duro,para ayudar al equipo en lo que se pueda.

Tenía alguna foto para hoy,pero desde el móvil no consigo subirlas al blog,vaya.Por lo menos he vuelto a escribir jaja


Mañana mas


Un saludo


Chava

No siempre llueve a gusto de todos.

Domingo 03/04/2011

El título dice bastante...Hoy domingo tocaba madrugar para desayunar pronto,que a las 7 y 15 ya había que estar en camino.A las 6 y 45 estaba ya en pie,y poco después ñam ñam con los macarrones jaja.
Dejé atras el pueblo con bastante lluvía,y llegué a Amorebieta igual,así que hoy tocaba mojarse.No es algo que odie,pero sin ella se va mas cómodo.

Hoy solo seríamos 3 compañeros pues los demas o estaban en Valenciaga o en Valladolid.Sobre las 10 y 30 tomariamos la salida siempre bajo la lluvía.

Y como siempre una carrera con continuos ataques,y costó mucho entrar en calor,miraba el contrakilómetros y quería que llegara el km 58 para empezar a subir,para entrar bien en calor.

Y vaya que si se entró en calor,tocó reacionar y desde abajo pues se habían ido mas de 25 unidades,con algo mas de 20 segundos,a mi ritmo y pasando gente que se quedaba enlace en un peligroso descenso con unas 10 unidades que habría por alante.
Luego poco a poco ha entrado gente y seríamos unas 20 unidades,junto a mi compañero Cruz hablabamos un poco de como lo veiamos,y esque Pomar había pinchado y no podía estar alante.

En el repecho de unos 2km que había después de Montecalvo,hemos saltado 5 corredores,persuiguiendo a otros 7 o 8que ivan por delante con unos 30 segundos.Todos bien a relevos hemos conseguido llegar a pie de puerto a unos 15 segundos de cabeza de carrera,por delante la cosa se reducía a 3 Naturgas en cabeza,y por detrás Ruben Fernandez(Caja Rural) y yo a menos de 10 segundos.

En el alto de Montecalvo les echariamos mano,y la cabeza de carrera era de 5,pero luego ya luego en el llano entraria uno o dos corredores más.

En el repecho lo e intentado,pero sin abrir hueco ni entendimiento con el que iva a rueda,no quedaba otra que jugarsela al sprint,pero antes los Naturgas atacaban para jugar sus bazas.

Y en el sprint no mucho que decir,victoría clara de Barbero y segundo su compañero,entrando tercero Ruben Fernandez y yo solamente pude ser cuarto,no ha sido mi mejor sprint..ajaja.

En frio el resultado de la carrera será mas positivo seguro.Toca descansar un poco y recuperar.Que he pasado bastante frío en la carrera de hoy,y no queremos enfermar.

Mañana a seguir trabajando,y el 16 volvemos a las carreras

Un saludo

Chava

Chis chispea pero no llueve!

Hoy Sábado y con carrera mañana en Amorebieta estaba claro lo que había,salir a disfrutar una día mas de la bicicleta,soltando de cara a la carrera de mañana.
No había prisa por salir pues no serian mucho tiempo de entreno,pasadas las 11 y 15 de la mañana he vuelto a salir en compañia de mi hermano Ventura,en busca de Cruz,que como casi nunca se ha dormido jaja.Nos hemos encontrado con Jose Manuel y hemos ido para Quijas,y de vuelta a Cabezón me he dado la vuelta a buscar a Cruz,y parada un poco donde Litu.

Ya luego cada uno a ido para su casa,con algunas gotas de lluvía,empezaba a chispear,y esque los días de calor duraron poco,aver que tal estos días que entran.Por suerte no nos hemos mojado y he llegado a casa con 1:45 mas o menos.De sensaciones hoy no se puede decir mucho,mañana se verá.El trabajo está hecho,aver que tal sale.

Con muchas ganas de volver a correr.

La carrera de mañana es a las 10 y 30,con un recorrido de 100km,parece que todo se decidirá en Montecalvo,esperemos ir bien

Mañana os cuento,que ahora después de cenar bien,toca ver un poco la tele y a dormir,que mañana toca madrugar

Un saludo


Chava

Paseando bajo el calor..pufff

De nuevo con un día en el que gusta mucho mucho salir a pedalear,con temperaturas altas.Y mas sin el entrenamiento que tienes que hacer se reduce a rodar un par de horas para recuperar de los esfuerzos realizados esta semana.
Pasadas las 10 y 30 de la mañana he salido en busca de Cruz,acompañado de mi hermano,

A la altura de Virgen de la Peña nos hemos encontrado con Jose Manuel,Chisco,Cruz,Viky,Hector del Prado,y Pachu,nos hemos dado la vuelta con ellos y hemos ido hasta San Vicente para buscar un lupa y echar la cocacola,jaja.

Una vez ya con las barrigas llenas hemos vuelto para casa,con un sprint para acitvar un poco jaja.
Ya en Cabezón de la Sal cada uno a tirado para un lado,con acompañado de mi hermano he ido asta la retama y vuelta para casa ya solo.

Vaya día hemos tenido mas bueno para recuperar,así da gusto.He llegado a casa con poco mas de dos horas,y con las sensaciones ahí ahí,veremos el Domingo que tal...

                                                  QUEE CALOOOOOOOOOOR!!!

Mañana esperemos que el tiempo nos respete para salir a dar un paseo.

Nada mas por hoy


Un saludo


Chava

Sol sol y sol :)

Un poco mas tarde de lo normal,pero investigando en el movil,he pasado por el blog y digo..voy a actualizar por primera vez desde el movil.
Hoy un perfecto dia para entrenar,con una temperatura alta y sin casi viento,en compañia de mi hermano he salido al encuentro de Cruz,una vez juntos nos hemos ido para Carmona,ya que habia que cojer unos tiempos jaja.Tras la primera subida y con unos buenos tiempos hemos vuelto a subir,pero esta vez ya despacio.

Luego ya hemos marchado direción Quijas otra vez donde allí nos hemos despedido y he seguido con la compañia de mi hermano hasta casa,para llegar con algo mas de 100 km y rozando las 4 horas.

Para mañana y pasado el entrenamiento constará de un par de horas rodando,recuperando de cara al Domingo.Tal vez haya que parar a tomar un café,que también sienta muy bien jaja.

De momento las sensaciones mas bastante bien y el cuerpo responde a esfuerzos en días consecutivos,veremos que tal seguimos y aver si el tiempo también nos respeta.



Un saludo


Chava

Sin lluvia y bastante bien..

El día no pintaba nada bien nada mas levantar la persiana,y tras mirar el tiempo en internet mejoraria para por la tarde,pero no queria esperar,asique tras hablar con Cruz,he salido pasadas las 11 de la mañana y sin llover,por suerte no nos hemos mojado en todo el entrenamiento.

Recorriendo por unas buenas carreteras y buenos paisajes,hemos llegado hasta Unquera y en el Corbatas Pindal hemos tomado un café y yo un par de pasteles de manzana,cogiendo fuerzas para volver,jaja.

El entrenamiento a sido por repechos todo el rato con un buen ritmo.Ya en Quijas nos hemos despedido con 3 horas y 30 cada uno,quedandonos otros 30 minutos hasta casa mas o menos,asique con algo mas de 4 horas y pasados los 110 km he llegado a casa con un buen entrenamiento,recuperado del día de ayer las sensaciones son bastante buenas,mañana se apretará un poco de nuevo para Viernes y Sábado recuperar de cara al domingo,aver si el tiempo respeta y podemos hacer un buen entrenamiento.

Y una foto del Sábado

Todos juntos en el comiendo de la ascensión a Ozalba,del entrenamiento del Sábado.Todas las demás estan el el facebook.

Un saludo

Chava

Para arriba y para abajo

Despues de aver hecho un buen finde semana tocaba recargar un poco las pilas,asique la salida del Lunes,fue de poco mas de una hora,unos 30km.Bastante cansado el día no estaba para otra cosa que ruperar,porque había que volver a la carga estos días,y esta mañana sin lluvia y con un día mas o menos agradable,salía aver como respondia todo,al principio no es que muy bien,pero después del primer calentón,parece que desperté.
Hoy dia de puertas,elegí Carmona como puerto para las series,y es que es perfecto para estas series.
Acompañado de mi hermano,a pie de puerto yo tiraria para arriba y el seguiria por carretera llana.
Muy contento con las sensaciones tras las series y marcando un buen tiempo en una de ellas,e visto que el trabajo va por muy buen camino,y no veas que alegria da para seguir trabajando duro.
Con ganas de que llegue el Domingo aver que tal respondemos.

He llegado a casa con algo mas de 4 horas y unos 110 km,evitando la lluvia.
Esperemos que mañana siga acompañando el tiempo,para hacer un buen día de fondo,aver si podemos recorrer alguna carretera nueva.

Mañana mas.


Una foto de la bicicleta en el alto de Carmona.

Y aver si en breves subo las fotos del entrenamiento del Sábado.


Un saludo

Chava

Los collaos

Sin mucho que escribir días atras,ni quise actualizar,pues los entrenamientos fueron de rodar el Jueves unas 2 horas y 30 y el Viernes ni siquiera llegué a las 2,pero el Sabado volviamos a la carga en un entrenamiento de esos importantes,de fondo.

Junto a Jose "El gallo",Chisco,Cruz y Hector del Prado(hasta Ozalba) emprendimos rumbo a Potes,saliendo a eso de las 9 y 30 de la gasolinera de Virgen de la Peña,en unos primeros kilometros donde parecia que nos mojariamos mucho durante el día,nos tocó ponernos el chubasquero,pero por suerte ya en las primeras rampas de Carmona dejó de llover,con un buen ritmo en las subidas y sin dormirnos en el llano llegamos a Potes con una media de 28,casi 90 km y algo mas de 3 horas.
Fuimos al lupa a cojer el material para la esperada cocacola y unos pastelitos de hojaldre,que bien que sentó jaja.

y continuamos la vuelta,en compañia tambien de Koke,que se había unido en el alto de Ozalba.
Un buen ritmo tambien en la subida de Hoz y ya a pie de Ozalba Koke continuaría por Bielva y para casa,los demás seguiamos pin pan que iva quedando menos,las sensaciones en todo momento fueron bastante buenas,y ya con unas 5 horas y 30 nos plantariamos a pie de Carmona,la última collada del día,de nuevo los 4 juntos hicimos una buena ascensión,aunque aquí las fuerzas ivan ya mas justas.
Y no contentos con 6 Colladas y 3000 metros de altitud acumulados,a alguno se le ocurrió hacer uns sprines,ganados por los corredores del Soplao jajaja.
Un muy buen entrenamiento con muy buena compañia,y nos echamos unas risas aparte de entrenar muy bien,ya en cabezón cada uno tiró para su casa,ami me salio 6 horas 7 minutos unos 173km a una media de 28 km,con 133 pulsaciones de media y 186 de máxima
Pronto pondré alguna foto del entrenamiento.
Hoy había que seguir acumulando esfuerzos,pero con la amenazante lluvia,y que el cuerpo hoy iva algo menos que ayer,e llegado a casa con 3 horas y 30,y algo mas d 100km,una buena media,e salvado el agua,menos los ultimos 10-15km que me a tocado mojarme y bien,pero iva contento.

Por hoy nada mas,al final disputaré el Gran Premio de Amorebieta el día 3 de Abril,veremos que tal se nos da,de momento a seguir trabajando que vamos bien.

Un saludo


Chava

Con el viento como amigo..

Esta mañana tras levantarme a las 9 y 30,y ponerme a desayunar ya se veía un buen dia soleado,pero con el viento que tan poco me gusta.Salida a entrenar sobre las 10y 30 pasadas,el entrenamiento de hoy a sido de algo mas de 3 horas,rodando casi siempre con el viento a favor,en pocos momentos le he tenido de cara,y cuando a sido asi puuff..

Las sensaciones de los primeros km no esque fueran muy buenas,pero a lo largo del entrenamiento han sido mejores,por lo que por la tarde me he dedicado a recuperar viendo A TRAVES DE FLANDES en teledeporte y a Contador ganar en Cataluña,para mañana queria rodar un par de horas,pero quien sabe,dan malo y tal vez haya que aprovechar el dia.quien sabe jaja

Tendré que quemar la cena de hoy,que se nos ha ido de las manos jaja.

Un saludo


Chava

Algo mas de cuatro

Martes 22 de Marzo


Un día mas por el mundo del blog,escribo una vez mas acerca de mi día.
Con la intención de seguir acumulando horas,y esfuerzos consecutivos desde la carrera del Domingo,el entrenamiento de hoy a sido un entrenamiento de los que se dice de fondo.
Poco mas de 4 horas,incluyendo las colladas de Carmona,Ozalba y Bielva,con otro puerto que hemos subido entre medio,al que Cruz y Becerra han bautizado como el coño del mundo,porque seria?jaja
Haciendo todo el entrenamiento a ritmo,sin piques en las subidas,he llegado a casa habiendo hecho un buen entrenamiento.Contento de como van las sensaciones,no imaginaba a estas alturas haber conseguido lo que llevo asta ahora,el trabajo va por buen camino.
Tras llegar a casa,una ducha y a reponer fuerzas,que falta hacía.
Y tan importante es el entrenar como el descansar,a eso de las 5 he caido rendido en la cama y cuando me he vuelto a despertar habían pasado las 7,una pequeña merienda y ver un poco la familia.
Ya por la noche,a llenar otra vez el plato,otra vez con pasta y arroz con leche,no veas como gusta jaja.

El cuerpo pide irse pronto a la cama,habrá que hacerle caso que mañana debemos seguir con el trabajo,pronto a descansar un poco que también sienta muy bien.
Seguimos con la preparación de las próximas carreras.

Un saludo un día mas


Chava

A seguiir

Tras la carrera de ayer,las buenas sensaciones que voy teniendo,sigues trabajando dia a dia con mas ganas,en una categoria nueva,pero sin complejos de nada y nadie.Hoy tocaba seguir acumulando horas,aconstumbrando al cuerpo a esfuerzos consecutivos,y junto a Dani Becerra,Cruz Collantes y tambien un rato con mi hermano he llegado a casa cuando ya se había pasado la hora de comer,estaba mas cerca la merienda jaja.Muy satifescho con el trabajo de hoy,una buena comida y a recuperar.
Unos estiramientos para intentar recuperar lo mejor posible y la cena,que mañana volvemos a la carga,en un entrenamiento también de los buenos.
En mi plan de carreras no volveré a poner un dorsal hasta el día 16 en Estella (Navarra) una prueba sub 23,mas semanas de las que me gustaría,pero tocará entrenar para seguir con este buen punto de forma,veremos que tal sienta hasta allí.

 Una foto mas de la carrera de ayer,en la escapada subiendo la Morcilla

Que ricos estan y que bien sientan después de un buen entrenamiento jaja


Un saludo


Chava

9º Astillero

Buenas,aqui estamos un día mas escribiendo un poco el día a día.Hoy se disputaba la carrera de Astillero,unos 130km,la salida se tomaría a las 10:00 de la mañana,con buena representación de equipos.
Compañeros hoy del equipo me parece que eramos un 12,y rápidamente nos dejamos ver,estando desde el principio en todos los cortes,con muchos intentos de fuga.Sobre el kilómetro 40 hemos creado una escapada en la que del equipo ivamos Jose Manuel,Cruz y yo,junto a otros 4 corredores mas,me parece que hemos llegado a rozar el minuto,pero en el kilómetro 90,95 mas o menos la escapada ha sido neutralizada,siendo la hora de comer beber,recuperar,que todavia quedaba mas de 35km para meta.
Luego se ha hecho una escapada con Mario también del equipo y Jesus Herrero del Camargo,donde el la última subida a la morcilla,soltaría a Mario,llegando a meta con 8 segundos de ventaja.
Al final del equipo Marcos 5º,yo 9º y los demas nose el puesto muy bien,pero el equipo a vuelto a dar una muy muy buena imagen,solo el desconcierto de los últimos km,y un mal entendimiento a impedido que lograramos algo mas.
Hemos ocupado las 4 primeras posiciones en la montaña,ganadas por Jose Manuel,y en las metas volantes tambien varios corredores en la lucha por ellas pero al final ganadas por un Camargo.Por equipos 4.
Muy contento con el día de hoy,buenas sensaciones,muy buena imagen de todos.
Y por la tarde inevitablemente me e quedado dormido viendo la tele,había que recuperar,mañana ya de nuevo vuelta al trabajo que debemos de seguir por esta línea,toda va muy bien,mejor de lo que imaginaba.
Ahora a cenar,y a descansar en la cama,quiero ver los protegidos,pero aver si el cuerpo aguanta jaja.

Mario Gonzalez ha sido el mas combativo
Enorabuena Jesus

Cogiendo puntos para la montaña

 Vamos Cruz

AAAAii que dolor jaja


Un saludo





Chava

Un paseo

Hoy como todos los días antes de una carrera el entrenamiento  es rodar un par de horas y acer unos sprines para activar un poco las piernas,pero por lo demas sin mucha intensidad,rodando durante 2 horas y con algun repecho junto a Cruz y a Chisco,fuimos al encuentro de parte del club de cabezon de la sal.Pero Cruz y yo hemos seguido para casa cuando ellos han parado a echar la cocacola jaja,nosotros puede que otro dia.
Mañana carrera en astillero a las 10,unos 135 km sin grandes dificultades montañosas,con varios pasos por la Morcilla y el repecho de meta,pero ya se sabe,aqui nadie va despacio y habrá que estar atentos a todo.Estoy seguro de que el equipo volverá a hacer un buen trabajo.
Después de una buena cena,ahora a ver al Real Madrid,haber si vuelve a ganar el derbi,y luego a dormir que mañana pronto estamos en pie desayunando

A DESCAANSAAR

Un saludo


Chava

Menos de tres

Hoy amanecía con un dia completamente diferente al de ayer,lucía el sol,aunque por la mañana seguia algo de fresco.Desayuno a las 9 y 30 de la mañana y sobre las 10 y 30 salgo al encuentro de Cruz,se está convirtiendo en habitual compañero ya jaja.
Hemos rodado durante algo menos de 3 horas yo,a el igual le ha salido un poco mas,subiendo cildad y quijas,pero ha decidido no sacarme los ojos jaja.
Manteniendo buen ritmo y conversación se nos ha pasado el entrenamiento bastante rapido,salvo unos sprines que hemos hecho,el entrenamiento no tenía mucha intensidad.
Ya por la tarde y una vez comido me e quedado dormido bien los deportes y luego tocaba merendar jaja.
Luego había que llenar los armarios para estos dias,y salir un poco aver como anda el pueblo,descansando en casa viendo un poco la tele,y mañana ya soltar piernas para el Domingo disputar la carrera de Astillero.
Por hoy nada mas,esperemos mañana encontrarnos con un buen día.

A descansar

Han pasado un par de años de esta foto eh jaja

Rodando sobre mojado

Tal y como sabía ayer hoy si que tocaría mojarse,y ya una vez levantado mentalizado que tienes que salir,sales.
El entrenamiento era rodar 3 horas,asique tras desayunar y mirar un poco el mundo a través de internet,a eso de las 11 y poco salí de casa junto a mi hermano y un amigo,pero ellos en bici de montaña.No llevaba ni 5km y el 3 pinchazo 4 días,el efecto poscarnaval jaja,reparación donde Litu y luego en busca de estos dos.Ya kilometros mas adelante ellos han subido por pistas y yo he seguido mi entrenamiento,los últimos 30 kilometros a piñon fijo en la rueda de atras porque he roto el cable del cambio,y con viento de cara jaja.
Llegar a casa,una ducha caliente y comida para reponer,hoy era Jueves y tocaba ir al masajista,después lavar la bici y llevarla al taller.
Veremos para mañana que tal está el tiempo,aunque solo tenga 2horas y 30.



Una foto con el terremoto de la casa.

Un saludo

Chava

Descanso...

Como ya sabía ayer el día de hoy iva a ver lluvia y mas lluvia,por lo que alargué un poco mas el entrenamiento del Martes,esta mañana me he despertado la duda de como estaría el día,pero rápidamente me dí cuenta de que mal jaja,lluvia y viento.
Todavía cansado y con el dia que hacía no me apetecía ni los rodillos,y así fue,decidí descansar,que no veas como se agradece.
Asique el día seria largo en casa y aburrido por lo que pasé gran parte de la tarde en el cine viendo la pelicula :

EN TIEMPOS DE BRUJAS.
Luego pronto a casa a recargar las pilas cenando y siguiendo el Real Madrid via internet,veremos aver que hacen :)
Mañana mas y mejor,espero no mojarme y levantarme mas descansado.
Todo va muy bien.

Chava

Que bien que bien

Han pasado tantas cosas desde la última vez que actualizé el blog,pensé que no iva a ser tan vago para llevar esto día a día,pero veo que si,jeje.
Después de correr la primera en el Caja Cantabria,habían quedado muy buenas sensaciones y satisfecho con mi trabajo y el del equipo,así que el debut había sido muy bueno.Tras recuperar entrenando poco y suave durante casi toda la siguiente semana,tendriamos cita con Maliaño,tenía dudas de como iva a ir por esa semana de recuperación,pero me sentí de nuevo bien,trabajando junto al equipo en los cortes,pero cuando nos acercabamos a la primera pasada del Churi tuve que cambiar de bici,ya había pinchado anteriormente,el cambio de bici hizo que me quedara solo en persecución de las 50 unidades que ivan por delante,tras el primer paso por el Churi,los jueces nos retiraron.
Me fui para casa disgustado por no haber podido completar la carrera,pero a la vez feliz porque no fue por falta de fuerzas,asi que hubo que cambiar un poco el chip y seguir entrenando,que no podiamos despistarnos.
Llegaba Lizarza,una prueba sub 20 donde habría que medirse a gente de nuestra edad y un año mas,el primer exámen para ver si de verdad ivamos bien,contra los demas jóvenes.
Esa mañana no me había levantado especialmente bien,pero intenté quitarmelo de la cabeza,y tras un ligero desayuno temprano,a las 11 y 20 estaba ya comiendo,para salir a las 12 y 15 del Hotel Cueli.
Decir que llegamos a la salida mas tarde que nadie,pero que en meta entramos por delante de todos,que es lo que cuenta..jaja.

El equipo volvió a dar la cara y los resultados llegaron,Mario consiguió llevarse la montaña dando una muestra de su clase,y esque iva con mucha fuerza,y yo rematé el trabajo ganando en un grupo de unas 25 unidades,todo gracias al trabajo del equipo.Las cosas salieron muy muy bien.El trabajo va por el buen camino,debemos seguir así.
El equipo tambien estuvo el Domingo en Aiztondo con Jesus Ezquerra 5 que sigue en la lucha por la clasificación de la copa de españa,y los demás cántabros como Jose Manuel 8 y Herrero un poco mas atras también bien.


Que esto siga tan bien como ahora,o mejor!

Un saludo

Chava

Debut y con el dorsal 1 :)

Muy buenas a todos,aqui estoy escribiendo el día después de mi primera carrera sub 23,del debut.
Parecía que iva a ser un día en el que tendriamos el agua acompañandonos todo camino,pero nos perdonó durante varios ratos,aunque cuando llovía lo hacia con fuerza.
Sobre las 10 y 20 tomariamos y rápidamente el equipo se fue colocando en las posiciones delanteras,estando muy atentos a todos los cortes.
Personalmente muy contento tras el debut,aunque al final ya cuando me haya cogido un grupo de unos 30 iva vacio vacio,con ellos he entrado.El equipo ha demostrado estar unido y trabajar en bloque.
Esto acaba de empezar,ahora veremos que tal nos van las próximas carreras,el sábado volveremos a ponernos un dorsal,que esta vez para ser el debut en Sub 23 me ha tocado el dorsal 1,jaja.
Tras la carrera de ayer he aprendido mucho,estoy muy contento,debemos seguir trabajando así.
Hoy toca salir a soltar 1hora y media para recuperar de ayer,esperemos no mojarnos hoy.Un saludo a todos

Una foto en carrera con mi compañero de equipo y de algunos entrenamiento Cruz Collantes

El comienzo

Pues ha tenido que ser el día antes del debut cuando me he animado a crear un blog,ya lo había intentado varias veces pero no le había puesto muchas ganas.Hoy viendo el día que hace y tras salir a soltar ya,habrá que meter unas horas al mundo de la informática,creando un blog,siempre me ha gustado seguir a gente conocida que escribe su día a día,y ahora me he animado yo.
Hoy tocaba salir a soltar las piernas un rato ya que mañana debutamos en el Caja Cantabria,me despertaba y miraba a ver como estaba el cielo,había algo de niebla,asique espere un poco mas para salir a entrenar sobre las 10 y 30,pero la sorpresa que me llevó era que estaba lloviendo..¡¡vaya!! pero bueno una vez cambiados.he cogido el chubasquero y he salido con mi hermano y un amigo,buena mojadura para hacer casi 2 horas.
Luego una ducha para quitar el frio,y ha sido cuando me he animado a crear esto.
Para llegar a estas alturas hemos tenido que entrenar bastante ya,con días de mucho frio,solo y acompañado,semanas que el tiempo a acompañado bastante,y aqui estamos a tan solo un día del debut,veremos a ver que tal.
Este año pertenezco al equipo Cueva El Soplao,una gran estructura,y espero seguir aqui por mucho tiempo,no nos falta de nada.
Para ser el primer día yo creo que ya me he extendido lo suficiente,espero seguir escribiendo,aunque poca gente lo lea,ya que escribiendo aprendes muchas cosas de ti mismo.
Un saludo