Pase lo que pase...

Con ganas,con ganas de que llegue el Domingo para volver a ponerme un dorsal,pues desde el día 16 en Estella no he vuelto a correr,y tengo muchas ganas.El Domingo es el Inguanzo,la última de Copa de España,la primera para mí,y es en casa.

Mientras algunos compañeros viajan ahora para la Vuelta a Bidasoa,los demás trabajamos entrenando.

El Inguanzo será una carrera larga,163km,la cual será muy dura,y emocionante,pues se decide la copa,nosotros tenemos a Ezquerra segundo,pero todo está en tres corredores.

Asique trabajando de cara a las próximas carreras,y en especial la del Domingo,los entrenamientos han sido duros,pero también me e tomado unos días de rodar suave y poco,para recargar todas las fuerzas posibles para seguir trabajando bien.

El Domingo volvía a hacer un entrenamiento duro,y vaya que si fué duro,entre los puertos,la lluvia y que iva solo..pero muy satisfecho con lo realizado,en estos pocos dias que quedan para el Domingo habrá que apretar en un par de ellos y seguir recuperando para llegar lo mejor posible a la carrera.

Hoy viendo como estaba la mañana lluviosa y que no me apetecia mojarme para salir a rodar un poco,he esperado al mediodia,y con suerte no me e mojado.He llegado a casa con 1:30,q bien sientan estos entrenamientos jaja.Mañana esperemos que no llueva para poder hacer un buen entrenamiento.

Aqui teneis el recorrido del Inguanzo.Os animo a ir,pues es una carrera muy bonita,y todo apoyo al ciclismo viene muy bien.

http://www.fcciclismo.com/files11/Recorrido%20XXVII%20Memorial%20Rodriguez%20Inguanzo.pdf



Un par de fotos del Domingo.

Un saludo

Chava

No existen las casualidades..

Rompí la rutina de actualizar todos los días,y eso que esto del mundo de los blog me gusta,pero entre unas cosas y otras me olvidé.
Pues desde la última vez que actualicé han pasado muchas cosas,muchos entrenamientos,lluvia,frio,mucho calor.

El tiempo anda revuelto,pero estas ultimas semanas hemos echo un buen trabajo.Tras la semana que tuve de asimilación y de descansar un poco,volvimos a la carga con entrenamientos ya mas intensos,de cara a este importante momento de la temporada.

Pues en estos casi 15 días me he dedicado a entrenar para llegar bien a las competiciones,ya que solo he disputado una en Estella.

En la cual saldriamos 185 corredores,con un muy buen nivel.Decir que las sensaciones fueron buenisimas,y creo que voy aprendiendo cada día mas cosas y dandome cuenta de otras muy importantes que me animaran mucho de cara a otras pruebas.

Una carrera que sin un puerto largo largo y duro,se hizo dura,ya que continuos repechos y puertos,pero tal vez hubiera hecho falta mas dureza para acabar de romperlo todo,aun asi el dominio del Caja Rural fue aplastante,a nosotros nos queda mucho que mejorar,no lo hicimos bien,solo saqué positivo mis sensaciones y un 8º puesto.

Pero todavía queda mucho por recorrer y mejorar,y ahora es cuando tenemos que ponernos las pilas porque acaba la copa de españa y tenemos la Vuelta a Bidasoa,aun nose que disputaré,pero afrontaré con ganas lo que tenga que correr.Tengo ganas de disputar una vuelta,y mas una Bidasoa,pero aver que se decide.

Contento con mi rendimiento en lo que va de temporada,ya que en las últimas cuatro carreras he conseguido acabar en el top ten,no esperaba tanto
Lizarza 1º
Astillero 9º
Amorebieta 4º
Estella 8º


Intentaré aunque sea actualizar en cada carrera,pero espero tener mas continuidad para hacerlo día a día como antes.


Toca seguir trabajando,este fin de semana me parece que no disputamos ninguna carrera,asique para la próxima semana veremos que tal estamos

Un saludo


Chava

Mucho calor,buenos paisajes y la cocacola :)

En otra salida tranquila,simplemente a rodar,pero esta vez tocaba 4 horas.Poco después de las 10 de la mañana salia junto a mi hermano en busca de Jose mi compañero,Pablo Regaliza,Cruz y luego se uniria Jose Manuel (Camargo).
Por la Revilla mi compañero Jose y Pablo tomarían otra dirección y nosotros seguiriamos a un buen ritmo,dirgiendonos a SanVicente.

Guiados por Jose,nos ha salido una ruta muy muy bonita,con buenos paisajes y en buena compañia,luego hemos parado para echar la cocacola y unos hojaldres incluidos,pero ha habido dos que de comer se han escaqueao,como quieren afinar jaja.
Retomada la marcha despues de una parada hemos seguido asta casa con un fuerte calor,y esque hoy a hecho un día que buff.

Aprovechando el día que hacia,hemos puesto la manga corta que se iva mejor.Y al parecer algo de moreno si que nos a cogido jaja.

Al final he llegado a casa 4 horas clavadas,y esque mi hermano y yo lo hemos calculado bien..jaja

Una ducha con agua algo fría y una buena comida para luego ver País Vasco,y esque son espectaculares estas etapas,mañana tal vez aprovechemos el día de descanso para acercarnos a verles a pie de carretera.

Que el tiempo siga siendo así de bueno,que da gusto.Seguimos recargando fuerzas para las semanas que vienen.

Y que buen trozo de tarta he comido para merendar,mm si esque como me gustan esas cosas jaja.

Por hoy nada mas,que el calor nos ha dejado fundidos.


Un saludo


Chava

Seguimos recuperando

Otro buen día para rodar,siempre con el sol y una buena temperatura.Hoy tocaba seguir recuperando de todos los esfuerzos pasados,pues la semana que viene volvemos a la carga.En un entrenamiento acompañado por mis compañeros de equipo,Cruz,Jose Manuel y también de mi hermano,hemos rodado tranquilamente por la zona de Quijas y Ruente.

Recuperando poco a poco y con mejores sensaciones que ayer,al final me han salido 2 horas y 30,unos 75km.

Mañana esperemos tener también buen tiempo,mañana seguiremos con el mismo ritmo,pero un poco mas de tiempo,hay que recuperar.

Mañanas mas,que hoy toca ver al Madrid


Un saludo


Chava

Ya algo mas en frío,pensando en la carrera de ayer se pueden sacar cosas mas positivas,pero me va a quedar una espina clavada.El trabajo está dando unos buenos resultados en cuanto a actitud y puestos.Las cosas van por un muy buen camino y con muchas ganas de seguir trabajando duro.Llegaran momentos duros y mas dificiles,pero al fin y al cabo eso tambien forma parte de este deporte.

El equipo este fin de semana ha vuelto a dar la cara en las carreras que ha participado,con Ezquerra acercandose mas al liderato de la copa de españa.

Antes de la carrera de ayer,dos o tres dias antes tenía la sensacion de estar con algo de fiebre,y hoy tras la mojadura y el frio de la carrera de ayer,se a traducido en llevar todo el dia con dolor de cabeza,sin haber recuperado del todo bien,las 3 horas de entrenamiento de hoy se me han echo largas,tenemos una semana por delante para recuperar,y la siguiente volveremos al trabajo algo mas intenso.Mañana espero levantarme mejor y recuperar,la intención es de rodar dos horas y media suaves.

Quedan todavía dias para volver a correr,ahora a recuperar y volveremos con muchas ganas a trabajar duro,para ayudar al equipo en lo que se pueda.

Tenía alguna foto para hoy,pero desde el móvil no consigo subirlas al blog,vaya.Por lo menos he vuelto a escribir jaja


Mañana mas


Un saludo


Chava

No siempre llueve a gusto de todos.

Domingo 03/04/2011

El título dice bastante...Hoy domingo tocaba madrugar para desayunar pronto,que a las 7 y 15 ya había que estar en camino.A las 6 y 45 estaba ya en pie,y poco después ñam ñam con los macarrones jaja.
Dejé atras el pueblo con bastante lluvía,y llegué a Amorebieta igual,así que hoy tocaba mojarse.No es algo que odie,pero sin ella se va mas cómodo.

Hoy solo seríamos 3 compañeros pues los demas o estaban en Valenciaga o en Valladolid.Sobre las 10 y 30 tomariamos la salida siempre bajo la lluvía.

Y como siempre una carrera con continuos ataques,y costó mucho entrar en calor,miraba el contrakilómetros y quería que llegara el km 58 para empezar a subir,para entrar bien en calor.

Y vaya que si se entró en calor,tocó reacionar y desde abajo pues se habían ido mas de 25 unidades,con algo mas de 20 segundos,a mi ritmo y pasando gente que se quedaba enlace en un peligroso descenso con unas 10 unidades que habría por alante.
Luego poco a poco ha entrado gente y seríamos unas 20 unidades,junto a mi compañero Cruz hablabamos un poco de como lo veiamos,y esque Pomar había pinchado y no podía estar alante.

En el repecho de unos 2km que había después de Montecalvo,hemos saltado 5 corredores,persuiguiendo a otros 7 o 8que ivan por delante con unos 30 segundos.Todos bien a relevos hemos conseguido llegar a pie de puerto a unos 15 segundos de cabeza de carrera,por delante la cosa se reducía a 3 Naturgas en cabeza,y por detrás Ruben Fernandez(Caja Rural) y yo a menos de 10 segundos.

En el alto de Montecalvo les echariamos mano,y la cabeza de carrera era de 5,pero luego ya luego en el llano entraria uno o dos corredores más.

En el repecho lo e intentado,pero sin abrir hueco ni entendimiento con el que iva a rueda,no quedaba otra que jugarsela al sprint,pero antes los Naturgas atacaban para jugar sus bazas.

Y en el sprint no mucho que decir,victoría clara de Barbero y segundo su compañero,entrando tercero Ruben Fernandez y yo solamente pude ser cuarto,no ha sido mi mejor sprint..ajaja.

En frio el resultado de la carrera será mas positivo seguro.Toca descansar un poco y recuperar.Que he pasado bastante frío en la carrera de hoy,y no queremos enfermar.

Mañana a seguir trabajando,y el 16 volvemos a las carreras

Un saludo

Chava

Chis chispea pero no llueve!

Hoy Sábado y con carrera mañana en Amorebieta estaba claro lo que había,salir a disfrutar una día mas de la bicicleta,soltando de cara a la carrera de mañana.
No había prisa por salir pues no serian mucho tiempo de entreno,pasadas las 11 y 15 de la mañana he vuelto a salir en compañia de mi hermano Ventura,en busca de Cruz,que como casi nunca se ha dormido jaja.Nos hemos encontrado con Jose Manuel y hemos ido para Quijas,y de vuelta a Cabezón me he dado la vuelta a buscar a Cruz,y parada un poco donde Litu.

Ya luego cada uno a ido para su casa,con algunas gotas de lluvía,empezaba a chispear,y esque los días de calor duraron poco,aver que tal estos días que entran.Por suerte no nos hemos mojado y he llegado a casa con 1:45 mas o menos.De sensaciones hoy no se puede decir mucho,mañana se verá.El trabajo está hecho,aver que tal sale.

Con muchas ganas de volver a correr.

La carrera de mañana es a las 10 y 30,con un recorrido de 100km,parece que todo se decidirá en Montecalvo,esperemos ir bien

Mañana os cuento,que ahora después de cenar bien,toca ver un poco la tele y a dormir,que mañana toca madrugar

Un saludo


Chava